Sei dabei ! Beim Live Online Workshop "Trauer in der Weihnachtszeit" am 14.12.24 um 11 Uhr
Trauer in der Weihnachtszeit ?
Wie du diese Zeit überstehst und kleine Lichtblicke findest
Live-Workshop, 14.12.24 um 11 Uhr
Kommt dir das bekannt vor?
- Du hast keine Energie, die Feiertage zu planen, und möchtest am liebsten fliehen.
- Jede Weihnachtsmelodie weckt schmerzliche Erinnerungen.
- Du weißt nicht wie du an den Feiertagen mit der Trauer umgehen sollst, ohne die anderen zu belasten.
- Der Druck stark zu sein belastet dich sehr.
- Du suchst einen Weg deine Trauer zuzulassen, ohne dass sie dich völlig überwältigt.
Finde deinen Weg zurück zu dir!
- Es liegt nicht an dir – Weihnachten ist die herausforderndste Zeit für Trauernde. Die Erinnerungen, die Leere, die Erwartungen. Doch du kannst es ändern. Du kannst entscheiden, wie du diese Zeit gestalten möchtest – und den ersten Schritt machen, um selbstbestimmt voranzugehen.
- Du fühlst es längst: Es ist Zeit, deinem Verlust Raum zu geben und gleichzeitig Wege zu finden, ihn zu verarbeiten. Für dich. Für deine Kinder. Denn du bist noch hier und kannst die Feiertage so gestalten, dass sie dir Kraft geben – auch wenn du es dir nicht ausgesucht hast.
- Du hast es satt, dass die Trauer dich bestimmt? Dass der Schmerz immer wieder die Kontrolle übernimmt, besonders jetzt?Du sehnst dich danach, Weihnachten auf deine Weise zu erleben, den Tagen wieder einen Sinn zu geben, der dir guttut? Du wünschst dir Momente, die leicht sind, in denen du durchatmen kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen?
Was du aus dem Live-Workshop, für dich mitnimmst:
1. Lerne, wie du Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannst
Weihnachten bringt oft schmerzhafte Erinnerungen und den Druck, „funktionieren“ zu müssen. In diesem Workshop erfährst du, wie du mit kleinen, effektiven Übungen Selbstakzeptanz und Mitgefühl in deinen Alltag integrierst, um liebevoller mit dir selbst umzugehen.
2. Praktische Übungen für schwierige Momente
Ob beim Fest mit der Familie oder allein zu Hause – Trauer kann plötzlich überwältigen. Ich zeige dir einfache und diskrete Methoden, wie du in herausfordernden Situationen schnell zur Ruhe findest und dir selbst Halt gibst.
3. Klarheit und Grenzen: deine Wünsche für die Feiertage
Die Erwartungen anderer können anstrengend sein – vor allem in der Trauer. Lerne, wie du deine Wünsche erkennst und liebevoll, aber bestimmt kommunizierst, um die Feiertage so zu gestalten, wie es für dich gut ist.
Es gibt unfassbar viele Menschen da draußen, die das Gleiche fühlen und am Workshop dabei sein werden.
Wann?
14.12.24 um 11 Uhr
Wo?
Virtuell, via Zoom
Dauer:
60 – 90 Minuten
Teilnehmerzahl:
begrenzt
Hallo! Ich bin Janine
Trauerbegleiterin, psych.Beraterin, Kinesiologin, Hypnose und EMDR Coach
Seit vielen Jahren unterstütze ich Frauen wie dich dabei, nach dem Verlust eines geliebten Menschen wieder zurück in ein Leben voller Verbindung, Vertrauen und innerer Stärke zu finden.
Als Mutter von drei Kindern und Trauerbegleiterin, die selbst viele Verluste erlebte, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft und verwirrend der Weg durch die Trauer sein kann. Der Verlust eines geliebten Menschen, besonders durch Suizid, hinterlässt oft tiefe Wunden, die es schwer machen, sich selbst die Erlaubnis zu geben, wieder glücklich zu sein. Doch ich habe erfahren, wie es möglich ist, den Schmerz zu transformieren und wieder einen klaren Blick auf das Leben zu gewinnen.
Meine umfangreichen Ausbildungen sind die Grundlage, um dich einfühlsam und kompetent auf deinem Weg zu begleiten – mit dem Ziel, deine innere Stärke zu finden und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu leben.
"An unserem Schicksalsschlag können wir nichts ändern, aber an der Art und Weise, wie wir damit umgehen."
Häufig gestellte Fragen
Wo findet der Live-Workshop statt?
Online via Zoom. Den Link mit den Zugangsdaten erhälst du per Mail. Einfach drauf klicken und schon bist du dabei.
Wie lange dauert der Workshop
Der Workshop dauert ca. 90 Minuten.
Benötige ich Vorkenntnisse, um am Workshop teilzunehmen?
Nein, für die Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse. Der Workshop ist so gestaltet, dass es für jede Frau verständlich ist.
Das sagen bisherige Kundinnen und Kunden:
Liebe Janine,
ich sage DAAAAANNNNKEEE.
Ich bin seit unserer Sitzung mit ganz anderen Gefühlen unterwegs. Ich habe durch die Sitzung mit dir wirklich mein Selbstbewusstsein zurückgeholt.
Es war mir kurz abhanden gekommen und es fühlte sich in mir einfach schwer und dunkel an.
Es tat mir so gut die Gefühle von Angst und Sorge zu fühlen und anzunehmen, kurz darauf wurde alles leichter. Heute gehe ich aufrecht meinen Weg und könnte die Welt umarmen.
Deine Arbeit ist so so wertvoll. ❤❤
- Nora
Ich danke dir Janine, so sehr, wie du mich abgeholt hast, egal wo ich gerade stand. Abgeholt in meinem tiefsten Schmerz, in meiner Verzweiflung und Trauer.Ich fühlte mich sehr wohl, sehr ernst genommen und spürte sofort eine Erleichterung meiner Schwere. Auch in meinen täglichen Herausforderungen hast du mich mental sorgsam unterstützt, was mich wieder klarer sehen lässt und ich nicht im täglichen Trauerchaos versunken bin.
Ich bedanke mich herzlich für die Begleitung. Ohne dich wäre ich heute nicht hier wo ich stehe. Du hast mit beigebracht, dass aus Trauer etwas Kraftvolles entstehen kann.
- Kati
Ich habe zuvor mich noch nie mit innerer Arbeit beschäftigt und war demgegenüber auch sehr skeptisch. Aufgrund des Todes meines Mannes und der mich überwältigenden Trauerarbeit war ich offen alles auszuprobieren, um die Trauer aus einer anderen Perspektive wahrnehmen zu können. Meine Erwartungen waren mit einem positiven Gefühl rauszugehen. Bedenken hatte ich keine – wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Ich war beeindruckt, für mich hat sich die Hypnose angefühlt, als würde ich träumen. Einen Traum, den ich einerseits sehe, andererseits auch teilweise steuern kann. Ich hatte auch die ganze Zeit das Gefühl, dass ich jederzeit hätte abbrechen können – das gab mir Sicherheit.
- Michaela
Sichere dir jetzt einen Platz für 0€ im Workshop "Trauer in der Weihnachtszeit"
Der Workshop startet am Samstag, den 14.12.24 um 11 Uhr